Archiwa autora: Robert Zaczkiewicz

Serdecznie zapraszamy do grup poczatkujących dzieci, młodzież oraz osoby dorosłe na zajęcia judo

GRAFIK ZAJĘĆ PRZY UL REYMONTA 22

Ostatni dzień obozu w Bartkowej rozpoczęliśmy tradycyjnie rozruchem porannym.

Następnie wszystkie grupy przystąpiły do treningów.

Grupa 1 miała zajęcia w terenie w których po raz kolejny odwiedzili zaporę w Rożnowie ale tym razem biegnąc.

Grupa 2 również miała trening w terenie, a grupa 3 miała trening techniczny na … Czytaj dalej →

Dzisiaj rozpoczęliśmy dzień rozruchem porannym w formie Color Run.

Po śniadaniu grupa 1 miała trening na kajakach, grupa 2 poszła w teren, a grupa 3 doskonaliła technikę na macie.

Po obiedzie grupa 2 i 3 uczestniczyła w rejsie statkiem do zapory w Rożnowie.

Po południu grupa 1 … Czytaj dalej →

Kolejny dzień na obozie to kolejne wyzwania treningowe.

Do południa grupa 1 trenowała w terenie. Grupa 2 i 3 miała trening techniczny na macie.

Po południu grupa 1 miała trening techniczny na macie grupa 2 ruszyła na wodę na kajaki grupa 3 trenowała w terenie. Wieczorem ze względu na burzę … Czytaj dalej →

Dzisiaj nadszedł czas na odpoczynek, ale jak to bywa na obozie nie jest to leżenie w łóżku. Wszystkie grupy wybrały się na spływ pontonowy rzeką Dunajec. Ruszyliśmy o godzinie 9:30 a powrót mieliśmy na 14:00

Po południu grupa 1 miała mate grupa 2 poszła w teren z treningiem obwodowym, a … Czytaj dalej →

Dzień rozpoczęliśmy porannym rozruchem dla wszystkich grup.

Po śniadaniu Grupa 1 miała podzielony trening na kajaki i ćwiczenia wytrzymałościowe na brzegu jeziora, połowa grupy poszła na kajaki połowa została na brzegu po 1 h była zmiana.

Grupa 2 poszła w teren na marszobieg. Zawodnicy już sami stwierdzili że coraz lepiej … Czytaj dalej →

Dzisiaj po porannym rozruchu przystąpiliśmy do zajęć sportowych.

Grupa 1 była podzielona na pół. Pierwsza część wsiadła do kajaków i popłynęła do zapory w Rożnowie pozostali pobiegli w tym samym kierunku. Pod zaporą była zmiana i pierwsi wrócili biegiem a drudzy wrócili kajakami do ośrodka.

Grupa 2 i 3 miała … Czytaj dalej →

Po porannym rozruchu i śniadaniu. Nadszedł czas na pół dni wolnego. Ale jak to na obozie nie do końca było wolne od zajęć. Cześć dzieci poszło do kościoła na Mszę Świętą. Pozostali udali się do sklepu.

Około godziny 12:00 cały obóz miał wybrać reprezentację do gry w siatkówkę kontra … Czytaj dalej →

Po porannych rozruchach o godzinie 7:45 i śniadaniu

Wszystkie grupy przystąpiły do treningów

Grupa 1 miała kajaki

Grupa 2 marszobieg w którym po okresie wakacyjnym nie wszyscy wytrzymali

Grupa 3 Zajęcia na macie

Po południu: Grupa 1 i 2 przystąpiła do walk treningowych. Grupa 3 poszła w teren. … Czytaj dalej →